Project Yum.

養老渓谷サイクリング

2012-05-20T15:28:12Z

定番の養老渓谷サイクリングですが、今回は国道ではなく林道メインのルートを走りました
距離の短いちょっとした急勾配の場所があって、前回は歩いてしまった所なのですが今回は歩かずに行けました
林道はアップダウンが多いので、イベントに向けての良い練習になったかも
途中で道を間違えてしまい、距離が長くなってしまいました

清里高原サイクリング

2012-05-06T10:36:04Z

GWの最後に日帰りで行ってきました
清里へは二十数年前に一度、家族旅行で行ったことがあります。

途中R141が渋滞していたのでルート変更し、裏道を通って清里へ。
道に迷いそうになりましたが、スマホの地図アプリのお陰で無事到着
便利な時代になってよかったです

清里駅の周辺は坂だらけです。
写真ではわかりにくいですが、駅は前面道路よりもだいぶ高い位置にあります。

清里駅駅舎

駅前広場

ちょうど電車が入ってきたので撮影してみました。
ホーム上に標高表示がありました。
お隣の野辺山駅との間に、JR線の最高標高地点があるそうです。
ちなみに駅構内には入らなかったので、外から撮影しました。

JR小海線の車両

駅名標の横に標高表示

清里と言えばソフトクリーム・・・ということで清泉寮のソフトクリームを食べてきました。
行列が出来ていましたが、それほど時間もかからず購入できました。
濃厚で美味しかったです
美しい景色を眺めながら食べるソフトクリームは最高でした

自転車乗りはほとんどいなかったので、登りはマイペースで走れました。
急勾配の坂はありませんでしたが、緩やかな坂が延々と続いたりアップダウンもあったりと、なかなか充実したルートでした

スマホで音楽を聞いてみる

2012-04-26T16:41:44Z

数年前に、ガラケー版の記事を書きました。
せっかくなので、今回はスマホ版の記事を書いてみたいと思います。

ここで紹介するのは、ドコモN-05Dの場合のやり方です。
お使いの機種によっても違うと思いますし、もっと良い方法はあると思います。
スマホの使い方がよくわからない私のやり方ということで、ご理解のほどお願いします。

ガラケー版と大きく違うところは、面倒だったファイルの変換作業が不要なことです。
またiTunesを使うので、WinでもMacでもできます

あらかじめmicroSDカードを携帯に挿入しておいて下さい。（詳しくは取説を参照してみて下さい。）
このmicroSDの中にファイルが転送されます。

USB通信ケーブル（例：前記事で紹介したもの）を使って携帯とPCを繋ぎます。
携帯のステータスバーにあるUSB接続で、カードリーダーモードを選択してOKを押します。
するとPCにmicroSDカードがマウントされます。
※2回目以降の接続時にマウントされない場合は、（すでにカードリーダーモードが選択されている場合でも）2の作業を再度行ってみてください。
PC上でmicroSDカードの中に音楽用フォルダを作成しておきます。
「music」等のわかりやすい名前をつけると良いです。
iTunesを開きます。
転送したい曲を選択し、音楽用フォルダの中へドラッグ（ファイルコピー）します。
音楽用フォルダの中に、ファイルが追加されたら作業完了です。

携帯で音楽再生アプリを開いて、転送された音楽が表示されればOKです。
これで音楽が聞けるようになりました

ちなみに転送したファイルは着信音としても使用可能です。
ただし、iTunes Storeで購入した音楽は再生できないようなので要注意

携帯をスマホにしてみました

2012-04-24T15:39:31Z

3月某日、ようやくガラケーからスマホへ機種変更しました
ドコモの「N-05D」という機種です。

近所のDSにピンク色の在庫がなくて、数店舗回ってオフィス街の店舗でようやく発見
休日だったせいか待ち人数も少なく、わりとスムーズに購入できました

USBケーブルは今までのが使えないので新たに購入。

充電とデーター転送ができる、エレコム(株)の「MPA-AMBIRL07BK」というやつです。
やっぱり巻き取り式のケーブルは使いやすいですね
その他ケースや液晶保護シートなど、出費が増えました

1ヶ月ぐらい経ったけど、未だに使い方がよくわかりません

鹿野山サイクリング

2012-04-22T10:39:01Z

久々の房総サイクリングへ・・・海と山の景色を楽しんできました
鹿野山と言えば、マザー牧場があるところ。
自転車で行くのは初めてです。

鹿野山周辺は自転車が多いらしいですが、この日はあまりいませんでした。
貧脚の私には好都合だったかも・・・
距離は短いですが、九十九谷公園への最後の登りがちょいキツめでした

九十九谷公園からの眺めはこんな感じ。
さすが千葉、ゴルフ場が見えました。
曇っていたのでちょっと残念でした

ちなみにマザー牧場のソフトクリームは、園内に入らないと買えません

東京お花見サイクリング

2012-04-08T14:55:49Z

ちょうどお花見日和ということで、お花見サイクリングへ
ロードバイクではなくクロスバイクでのんびり行きました。
目黒川まで行ってみるつもりが、諸事情により近場へ変更
東京タワー近くにある増上寺へ。

築地をブラブラしていたら、モヤさまでやっていたお店を偶然発見
ウッチャンナンチャンのナンチャンの親戚がやっている「南ばら亭」。
どうやらここの親子丼が美味しいらしい

まだ営業時間内だったのですが、残念ながら完売
次回リベンジします

東京スカイツリータウンへ

2012-03-20T14:57:41Z

5月22日の開業に先駆けて「業平橋駅」が「とうきょうスカイツリー駅」へ変わったり、すみだ水族館等、最近何かと話題になっていますね

とうきょうスカイツリー駅

とういうわけで、久しぶりに行ってきました
スカイツリーが完成してから行くのは初めてです。
商業施設もだいぶできてきて、いくつかの飲食店も確認できました。
また、タワーの南側にある北十間川沿いに遊歩道を整備しているようです。
5月が待ち遠しいですね

建物の前に広場らしきものがあります

川の両側に遊歩道とデッキがあります

タワー西側から

タワー東側から

芦ノ牧温泉駅の猫駅長

2012-03-04T15:40:23Z

東京マラソン後の癒しの旅・・・ということで、週末は福島へ行ってきました
福島へ行くのは中学の修学旅行以来で、しかも冬に行くのは初めてです。
さすが雪国
雪がいっぱい積もっていましたー

駅舎外観

養老渓谷駅のような、レトロな外観の駅舎です。
温泉とカワイイ猫駅長さんに癒されてきました

プロフィール

猫駅長「ばすちゃん」

東京マラソンを終えて（その2）

2012-03-01T16:29:24Z

前回の続きです。

天気は曇りで暑すぎず寒すぎず、風もなく非常に良かったと思います。

有名人も多数参加していたようですが、私にはまったくわかりませんでした
後から考えたら、小型のTVカメラを持った人が一緒に走っているのを見たので、もしかすると近くを走っていたのかもしれませんね。

途中30kmと35kmの関門通過が怪しくなって、かなり焦りましたが無事通過
35km通過後は余裕ができたので写真を撮ったりできました。

残り195m

フィニッシュゲート

結果は目標に近いタイム（と言っても6時間台ですが）で完走できました
運動音痴の初マラソンにしては、まずまずではないかと思います。
ちなみに、練習でこれまで走った総距離は約210kmでした。

フィニッシュ後はその場で記念撮影とかはできず、速やかに奥へと移動させられます
ただTVを見ていると有名人は特別のようで、その場でインタビューとかやっていますね。
メダル、フィニッシャーズタオル、アミノバリュー、水、ソイジョイ、バナナ（順番は違うかも）を受け取り建物内へ。

だだっ広い空間に荷物が並べられていて、係の人から荷物を受け取り更衣室へ。
行列ができていたのでスルーしましたが、記念撮影コーナーや足湯なんかもありました。

足湯

ここまでが会場で、付き添いの人と合流できるのは会場を出てから（別棟）になります。
会場はとても広く、走った後だと移動するだけで疲れてしまいます
もうちょっとなんとかならないかなぁと思いました。

改善してほしい点もありますが、東京マラソンはとても素晴らしいイベントでした
一生に一度は経験してみる価値があると思います。

スタッフの皆さんや沿道の人たちはもちろんのこと、会社のイケメン部長と美人お姉さま達が応援に駆けつけてくれたお陰で無事完走できました
みんなホントにありがとう

今回の東京マラソン完走をもって、私はひとまずマラソンから離れます。
週一のジョギングぐらいなら続けてもいいかな。

待ちに待った自転車シーズンはまもなくです。

東京マラソンを終えて（その1）

2012-02-29T16:02:20Z

マラソンの翌日は一日休みをもらって、お世話になった接骨院へ完走報告と治療に行ってきました。
会社へ行ったら、役員をはじめ色々な人から声をかけてもらい、ちょっと嬉しかった

東京マラソンについて、記憶が新しいうちにいろいろと書いてみます。

当日はTV（7時間生中継）の録画をセットしていざ会場へ
会場は人が多すぎて身動きが取れない。
やはり携帯が繋がりにくい。
荷物は専用の袋に入れて、ナンバーごとに決められたトラックへ預け、フィニッシュ地点で受け取ります。
噂には聞いていたけれど、トイレ待ちの行列が凄かった
途中で行きたくなったら困るので並んでおきました。
各ブロックへ移動するための狭い通路は大混雑で、なかなか前に進めません。
私はKブロック（最終ブロック）だったので道路ではなく、隣接している広場にて待機。
ちなみに各ブロック内での順番は、自由というか早い者勝ちです。

ここは周りの様子が見えず、開会式が行われているはずなのに聞こえません
かと言ってスピーカーやモニターが設置されているわけでもないので、係員の指示をただ待っているだけ。
時計も設置されておらず、唯一聞こえた号砲でスタートしたことを知るような感じでした。
号砲から10分ほど経って、ようやく列が動き出しスタート地点へ移動開始
石原都知事に手を振って、いよいよスタート
あぁ、写真を撮っておけばよかった

結局私がスタート地点を通過したのは約20分後でした。
後で録画していた映像を確認したら、最終ランナーは約24分後に通過していたので、かなり後方からスタートしたことになります。
Kブロックの人はかなり不利です

・・・次回へ続きます。

東京マラソン2012参加報告

2012-02-26T15:39:23Z

当選通知から約4ヶ月・・・待ちに待った東京マラソン2012
めでたく完走しました
とりあえず結果報告のみです。
詳しいことはまた次回に。

東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ

2012-02-05T12:07:18Z

2/4は再び、東京の新名所である「東京ゲートブリッジ」へ。
2/12の開通に先立ち、往復で約8kmの区間をウォーキング・ランニング・サイクリング。
タイム計測なしのお楽しみイベントが行われ、私はジョギング部のメンバーとランニングに参加しました

スタート地点まで移動中

橋までの上り坂

この先は下り坂

富士山が見えます

折り返し地点を過ぎて再び新木場方面へ

TDR周辺が見えます

歩行者用の昇降施設（橋の両側にあり）

左端に東京スカイツリーが見えます

去年の6月に行った時とは、周辺の様子が変わっていて驚きました
ランニングと言うよりはウォーキングに近い感じで、景色を楽しみながら走りました
晴れていたので東京タワーや東京スカイツリー、富士山まで見えました
橋の両側は緩やかな坂になっています。
普段は平地ばかり走っているので、坂練習もできて良かったです。

イベントの後は、月島でもんじゃ焼きを堪能しました

次の参加イベントは2/26の東京マラソンです

参加案内、ついにキター！

2012-01-28T13:34:37Z

東京マラソンまで、ついに1ヶ月切りました。
そして本日、参加案内等が届きました

当選のお知らせはメールのみで、半信半疑というかあまり実感が湧かなかったのですが、実際に書類を手にして、ようやく実感が湧いてきました

封筒は思ったより厚く、ナンバーカード引換証と参加案内等の他に、スポンサー各社の広告がいっぱい入っていました
肝心なスタートブロック（A〜K）は、ランナー受付に行ってみないとわかりません。

来週はジョギング部のメンバーと、ちょっとしたイベントに参加予定です

荒川30K　冬大会

2012-01-21T12:40:31Z

今年初のイベント、人生初マラソンに参加してきました

荒川30K
http://arakawa30k.jp/

名前の通り、荒川河川敷を30km走るイベントです。
制限時間は4時間。
東京マラソンの練習として参加しました。

東京マラソンの当選が決まってから週2・3回練習していましたが、右脚の股関節が炎症を起こしてしまいました
それでも騙し騙し走っていましたが、ついに歩くのも辛くなったため、年末あたりから走るのを止めていました

少し回復したので、今週から練習を再開したものの調子はイマイチ
そんなワケで、今回は途中棄権覚悟で走りました
残念ながら制限時間をわずかにオーバーしてしまいましたが、何とか完走できました

天気は曇り＋雨＋雪（みぞれ？）で、河川敷は風が強くて寒かったです
悪天候でしたが、かえって良い練習になりました。
東京マラソン当日が、雨や雪の可能性もあるので・・・

房総半島サイクリング

2011-11-27T13:42:32Z

久しぶりに房総半島サイクリングへ行ってきました
今回は小振りの山を3つ登るコースです。

笹川湖（片倉ダム）
ここはバス釣りができるらしいです
一部紅葉しているところもありましたが、見頃にはまだ早かったかも

R465〜大福山までの林道は、一部未舗装のところがあるので注意
大福山から養老渓谷駅までの道はハイキングコースになっているので、紅葉シーズンは混雑しています。

養老渓谷駅にて猫ちゃん発見
この日見たのは1匹だけでした。